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在线电话投注 - 减肥的人最适合吃这道菜,胖子越吃越瘦,瘦子越吃越健康!

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2020-01-11 11:08:56

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在线电话投注,都说减肥是一辈子的事业,这句话一点都不假,尤其是在炎热的夏季,减肥的诉求更加浓烈了,很多爱美的女孩子为了穿上美美的裙子,忍饥挨饿也要减肥,其实兔兔想说的是,减肥在于方法,而不在于节食。

最健康的减肥法永远是:迈开腿,管住嘴。只要吃的适量,运动的适量,每个人都能成功减肥。兔兔主要是从饮食方面下手,平时吃的菜都是清淡助消化为主。在这里,兔兔就分享一款减肥食谱给大家,坚持这么吃,一定会看到效果。

这道菜以药芹为主,常吃药芹,对高血压,血管硬化,神经衰弱有辅助疗效,还能平肝清热,袪风利湿,降血压。除此之外,药芹还能解闷,促进食欲帮助消化,富含纤维素,常吃有益健康。

【配料】

药芹 / 油豆皮 / 生姜 / 植物油

食用盐 / 鸡精

【步骤】

1. 药芹洗干净,切去顶部的根,切断备用。油豆皮提前用开水泡开,切成1cm后的长条。

2. 铁锅热油,放入生姜煸炒出香味,倒入切好的药芹煸炒片刻。

3. 药芹煸炒至脱水之后,倒入油豆皮,加入适量清水翻炒片刻。

4. 出锅前撒入适量食用盐和鸡精即可。

这道菜味道清淡,帮助消化,有助于减肥,大家一定不能错过了。

喜欢这道菜的朋友就试试吧,

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