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英亚网上投注 - 孩子几岁分房睡?医生:分房睡没有绝对的年龄限制,取决于这3点

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2020-01-11 17:39:25

英亚网上投注 - 孩子几岁分房睡?医生:分房睡没有绝对的年龄限制,取决于这3点

英亚网上投注,关于孩子什么时候分房睡,我们经常看到这样的言论:

“超过这个年龄还不分房睡就迟了”

“三岁四岁不分房,五岁六岁悔断肠”

“分房晚影响独立性、导致醒早睡!”

这让很多信奉新育儿理念的妈妈大为紧张,孩子一到这个年龄,妈妈们就开始紧锣密鼓地准备和孩子分房。

有的妈妈“狠心”放手,不管孩子是哭是闹,坚持分房。往往是孩子在房间里哭,妈妈在房间外哭。可以说疯传的分房睡年龄,坑惨了无数孩子。

有的妈妈因为心疼孩子,看到孩子抱着被子在父母房门前哭泣,又忍不住让孩子回到大床上睡觉,宣告分房失败。妈妈们虽然安抚住了孩子,但是内心一直不踏实,担心孩子以后会独立性差、会性早熟,所以还是会纠结孩子分房睡的时间。

在分房睡这个问题上,家长的意见也不是很一致。

有的家长反映,家里条件不好,本身就租着房子住或者买了一个很小的房子,家里人又多,没有条件给孩子单独准备房间,所以没法分房睡。

有的家长说,孩子总和大人一起睡,大人的一些行为习惯会影响孩子的睡眠,睡眠对孩子来说尤为重要,关系着智力和身高的发展,不分房对孩子有害。

也有的家长说,孩子之间应该是不同的,我家孩子就是发育晚一些,孩子离开妈妈不能睡觉,内心充满恐惧,同样得不到良好的睡眠,照样会影响身体发育。

其实,家长们反映的问题也很现实,毕竟没有完全一样的家庭条件、也没有完全一样的孩子,所以,在分房睡这个问题上实施年龄一刀切,确实行不通。

《崔玉涛图解宝宝成长——规律睡眠》中说:到底什么时候分房睡最合适,并没有绝对标准。这取决于家长的育儿理念,家中的住房条件,以及宝宝是否有充分的安全感,不再有严格的分离焦虑。

*家长的育儿理念

《西尔斯健康育儿百科》中说,至少在第一年里,孩子要和父母睡在同一个房间。并建议:请珍惜与宝宝共度的珍贵夜晚。认为不必说服父母和孩子分房睡,而是要教会父母如何和宝宝安全同睡。

世界一流的睡眠研究者詹姆斯·麦肯纳博士研究发现,宝宝和父母同睡最安全,发生猝死的概率更低。

美国儿科学会则只是建议婴儿第一年和父母同房睡,以后要分房睡,认为这样可以降低宝宝窒息的风险。

这些权威专家或者权威机构的说法也不完全一致,所以家长也不需要纠结太多。

一般来说,孩子在2岁以前,需要妈妈喂奶、更换纸尿裤、盖被子,为了方便照顾,最好一个房间睡觉,可以分床不要分房。

2-3岁,孩子已经和父母建立起来依恋关系,分离焦虑降低,孩子也不需要吃夜奶,有了一定的憋尿能力,不需要频繁起夜,有的甚至会自己盖被子了。这种情况下妈妈对孩子的照顾减少,可以尝试分房。

4-6岁是性别意识发展的重要时期,孩子会对自己的身体和大人的身体产生好奇,会关注自己和别人的不同。分房睡有助于保护孩子的隐私,体会父母间的亲密关系,在这期间分房睡也比较合适。

到底几岁分房睡?家长可以参考这几个年龄段,再结合自己的家庭情况和孩子的发育情况综合判断。

*家中的住房条件

家中的住房条件如果比较紧张,没有给孩子分配一个单独的房间,分房睡自然变得困难。建议最好是给孩子准备一张单独的床,不要让孩子和大人挤在一张床上。毕竟大人睡眠时呼出大量的二氧化碳、打呼噜、翻身、睡觉晚、起床早都可能会打扰到孩子的睡眠。给孩子一个独立的空间,孩子睡得更加安稳。

如果家里房间宽敞,就可以早一些给孩子准备独立的房间,让孩子自己独立睡觉。旅居意大利的一个朋友,她家宝宝出生前就准备了婴儿房,出生后自己就在一个房间里住,理念和我们是不同的。

*宝宝的安全感

大部分宝宝在2岁就会建立起安全感,但是也会有个体差异。有的宝宝性格偏内向,更希望妈妈给予更多的关注。有的宝宝因为父母特别忙,没有太多时间陪伴孩子,孩子就会更加依恋父母,希望睡觉时父母能给予安慰,这在心理学上被称为补偿心理。

所以如果宝宝没有足够的安全感,父母不陪睡无法入睡,即使到了5岁、6岁,没有做好准备,也不要急着分床,以免对孩子的心理造成不良的影响。

虽然孩子的发展情况有所不同,但是我们可以帮助孩子做好准备,循序渐进帮助孩子分房睡。不要期望一夜之间就把孩子推出去不管,这对孩子来说无疑是冷暴力,孩子的内心会受到伤害。

《崔玉涛图解宝宝成长——规律睡眠》给出了比较详细的建议,具体总结归纳如下:

*心理准备

孩子非常单纯,他容易受到外界事物的影响,如果经常给孩子灌输一些正面的理论,孩子接受起来就会特别轻松。

给孩子读一些和独立睡眠有关的绘本,比如《自己睡,没问题》、《妈妈,我要自己睡:晚安哄睡绘本》、《第一次自己睡觉》等,让孩子从绘本上了解自己睡觉是怎么回事,认识到自己睡觉是一件愉快的事情。

经常告诉孩子熟悉的小朋友已经自己睡觉了,可以带孩子去小朋友家参观一下,看他们的房间,让小朋友之间互相交流一下,孩子也会受到朋友的感染,也想模仿他们自己睡。

马伊琍的女儿爱马8岁的时候忽然决定独立睡自己的房间,原因是跟同学聊天,发现同学们都自己睡了,所以她也决定效仿他们的样子,不用大人陪睡。自己做出决定后,睡得很深沉。

*物质准备

要想孩子愿意自己睡觉,就要做好一系列物质准备,如果孩子全程参与,他会更加接受独立睡觉这个现实。

和孩子一起挑一张喜欢的床、床单、被褥、房间装饰物、安抚物等,和孩子一起布置自己的房间,孩子就会容易战胜困难、克服恐惧,在睡着后不会再害怕地回去找妈妈。

*把握时机

要注意几个时机选择,孩子健康、情绪稳定的时候,心理状态正常,容易接受独立睡觉。如果孩子身体不舒服需要大人照顾、刚刚遇到不开心的事需要大人安抚、刚刚和妈妈离开了很久需要妈妈陪伴、刚刚去幼儿园还不适应新的生活,这些状态不要着急分房,等孩子适应再说。

可以选择孩子过生日的时候、过某个节日的时候,意味着孩子长大了,这时告诉孩子要分床,孩子会更加认同。分房睡可以作为孩子独立自主的标志,帮助孩子建立仪式感,类似于18岁的成人礼,仪式感会激励孩子做出改变。

*循序渐进

第一步,开始分房的时候,孩子会有些不适应,还是坚持以前的睡眠仪式,给孩子读绘本、玩游戏、接受黑暗,等孩子睡着后再离开。

第二步,仪式结束后,在孩子睡着前离开房间,可以半掩着房门,让孩子看到外面的光亮,防止害怕,有问题还可以寻求妈妈的帮助。让孩子明白妈妈就在不远处,会像以前一样给他足够的安全感。

第三步,等孩子适应自己睡着后,不需要喊妈妈帮助了,就可以给孩子读完书后,离开孩子的房间,给他关上门,让自己入睡。

从更多的陪伴到更少的陪伴,从陪睡到自己睡,孩子会慢慢适应独自入睡的过程,认识到即使自己睡也会很安全,就不会为了寻求过度关注而重新回到大床上了。

总之,孩子分房睡没有绝对的年龄限制,只要家长和孩子做好准备了,选择合适的时机,引导孩子逐步独睡,孩子就会乐观地接受现实。

关于宝宝的睡眠,你可能还存在很多疑问:宝宝频繁夜醒、宝宝落地醒、宝宝断夜奶、宝宝不想睡觉、宝宝醒太早、宝宝睡觉爱出汗、宝宝睡觉踢被子等等,这一系列关于睡眠的问题都会在《崔玉涛图解宝宝成长——规律睡眠》中得到答案。本书图文并茂,浅显易懂,可以称为妈妈们的睡眠字典。如果您也有这些困惑,不妨从书中寻找更多的答案。

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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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